跑步常見的運動傷害及治療 隨著健康意識的抬頭，越來越多人開始養成運動的習慣，其中，跑步因為不需要過多的配備或是場地的要求，風氣越來越盛，常常也看到各大單位在舉辦各式路跑、馬拉松等等活動。 然而，跑步...
長距離跑步的正確動作分析正確的跑步姿勢可以提高跑步效率，減少受傷風險，並延長跑步的舒適度。進行跑步姿勢分析有助於發現潛在的問題並進行改進。以下是跑步時應注意的幾個關鍵要素，以及如何進行正確的跑步姿勢分...
馬拉松運動員的訓練要件——2024新竹城市馬拉松贊助商品牌-適康，陪你一起完成這場馬拉松比賽!馬拉松是一場挑戰耐力與自我極限的賽事，如果你是第一次參與這場挑戰自我的旅程，別擔心...
跑鞋的正確挑選方式我們在選擇跑鞋時，有幾點非常重要，就是可以依據個人的體型、跑步風格、需求和腳型挑選適合的鞋款。以下是挑選跑鞋時應該要考慮的幾個關鍵因素：1. 腳型❚ 扁平足 (Flat Foot)：...
今年台灣米倉田中馬拉松現場，可果美再次贊助「野菜一日100%綜合蔬果汁」作為跑者補給飲品，提供充足的天然電解質與蔬菜營養，成為跑者完成賽事的強力後盾。除了補給飲料，可果美在補給站設置了拍照互動區，由可...
